L’état d’hypnose nous est naturel. Nous l’utilisons quotidiennement pour reposer certaines parties de notre cerveau.Vous ne le savez peut être pas, mais au cours de l’heure et demie qui vient de s’écouler, vous avez passé ving minutes dans cet état modifié de conscience. Chaque fois que vous vous retrouvez devant la porte de chez vous, les clés dans la main, amusé d’avoir fait le chemin depuis votre bureau comme en « pilotage automatique », ou que vous vous laissez absorber par votre livre ou par un bon film, vous glissez peu à peu en état modifié de conscience.

En hypnothérapie, ce procédé naturel est recrée et amplifié pour vous permettre d’accéder aux ressources de votre insconcient.

Il existe plusieurs formes d’hypnose. L’hypnose ericksonienne, celle que je vous propose, est issue de la pratique du psychiatre et psychothérapeute américain Milton Hyland Erickson. Elle offre des outils pratiques pour répondre à une problématique donnée. Elle est donc orientée vers la solution et il s’agit d’une thérapie brève.

Dans quel cas consulter un hypnothérapeute ?

Vous avez besoin de travailler sur certains troubles d’ordre physique : gérer la douleur, soigner vos allergies, comprendre et traiter l’origine d’un trouble fonctionnel (problèmes de peau, surpoids…).

Vous voulez résoudre une problématique : phobie, dépression, gestion du stress, compulsions…

Vous souhaitez travailler sur une addiction : tabac, alcool, drogue, jeux…

Vous aimeriez améliorer vos compétences et votre concentration dans le cadre d’une pratique sportive, artistique, professionnelle ou dans le cadre de vos études.

Vous aspirez à plus de sérenité et de bien être dans la gestion de vos relations personnelles ou professionnelles.

Tester l’hypnose à domicile

Cette séance d’auto hypnose est idéale à faire le soir avant de s’endormir pour retrouver la sérénité et la paix. N’hésitez pas à essayer pour voir l’effet que cela vous fait.

Il n’y a aucun danger à essayer ni à le faire chaque jour.

Le shiatsu nous vient du Japon, d’où plusieurs écoles ont été
créées et donc plusieurs méthodes.

C’est un art de bien-être qui se pratique avec des huiles essentielles sur une personne habillée. Le shiatsu est une médecine chinoise.

Différentes manoeuvres seront effectuées à l’aide des pouces, des paumes, des avant-bras et parfois des coudes.

Dès la première séance, le receveur ressent une profonde relaxation et ce pendant plusieurs jours. Mais le shiatsu est bien plus vaste que cela.

Différents outils sont mis à la disposition du praticien :

Les méridiens d’énergies

Des pieds à la tête et jusqu’au bout des doigts, le corps est parcouru de douze méridiens bilatéraux principaux (plus deux le long de la colonne vertébrale).

Ceux-ci sont parcourus à leur tour de plusieurs centaines de points d’énergie ayant chacun plusieurs fonctions.

Selon l’intensité de la pression, sa durée et sa localisation, l’énergie ou KI réagit de différentes manières et a une incidence sur la santé.

Le tao du YIN et du YANG

“La vérité est au centre du tao”. Celui-ci est une harmonie de deux formes opposées et surtout pas une dualité.

L’homme est yang, la femme est yin et seule l’harmonie des deux peut donner une naissance.

Sur les douzes méridiens évoqués précédemment, six sont yin (ils sont en relation avec les organes vitaux) et les six autres sont yang (ils sont en relation avec les organes secondaires).

La loi des cinq éléments

L’eau, le bois, le feu, la terre et le métal sont les cinq éléments issus de la médecine chinoise.

Ceux-ci sont en relation avec les différents organes yin et yang du corps. La loi des cinq éléments est gouvernée par plusieurs cycles.

“l’eau nourrit le bois, le bois alimente le feu, le feu fertilise la terre, la terre contient le métal, le métal coule comme l’eau”

C’est grâce à ces différents outils que le shiatsu peut non seulement procurer une relaxation mais aussi maintenir un bon état de santé.

Il faut savoir que le massage possède de nombreux effets sur l’aspect psychologique, notamment sur la possibilité de pouvoir avoir un effet concret sur ses émotions. Étant donné qu’il participe grandement à la formation des émotions et à leur gestion, massage permet tout d’abord de pouvoir procurer une relaxation et un bien-être comparable à celui qui le reçoit, et peut-être même à celui qui le pratique. D’autant plus que le massage permet d’apporter globalement un effet de bonne humeur en aidant la personne qui le reçoit lutter pour le stress, les angoisses et plus généralement l’anxiété.
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De nombreux bienfaits

Il a été également démontré que des massages participaient grandement la réduction des états dépressifs et possédaient de très bons résultats mêmes sur les états dépressifs profonds.

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Si vous connaissez une personne qui est dans ce genre de problématique, alors vous devrez lui conseiller de pratiquer le massage à haute dose si possible sur le long terme afin qu’il puisse jouir des bienfaits merveilleux du massage.Même les fleurs peuvent vous aider !!  Il est cependant essentiel de savoir quel type de massage choisir sachant qu’il en existe plusieurs que tous n’ont pas le même effet sur le corps.

Ce qui définit un bon massage

la-qualite-des-huiles-de-massagesGlobalement le choix du type de massage opposera sur la technique Employée pour réaliser le massage, sachant que le prix peut grandement varier en fonction de la prestation demandée. Ce n’est pas tant la technique qui compte vraiment dans la qualité d’un massage mais davantage la qualité du masseur qui vous le prodiguera. Il existe des massages spécifiques pour favoriser le bien-être, la relaxation mais également lutter contre la peau d’orange. Il faut également savoir que le prix du massage doit être raisonnable ainsi que la durée de la séance.

Comment se renseigner?

Vous pouvez vous renseigner au préalable sur ces problématiques ainsi que sur les produits de massages qui vous seront utilisés. Il faut également comprendre qu’un massage à domicile ne sera pas au même prix qu’un massage dans un institut c’est la raison pour laquelle de peser le pour le compte de ces thématiques avant de vous lancer dans le choix d’un masseur. Enfin, selon votre problématique peut être recommandé de faire des séances de massage sous mon nom du sur des durées plus ou moins importantes.